春季5月份饮食禁忌 春季食菜的养生原则一——因时择食

春季5月份饮食忌讳春季食菜的养生原则1——因时择食春季食菜的养生原则1——因时择食春季食菜的养生原则1——因时择食针对春季的气侯特点及其对人体的影响，春季饮食养生在选择及食用菜肴时，除要斟酌“春季养阳，重在养肝”、“省酸增甘，以养脾气”

春季食菜的养生原则1——因时择食

针对春季的气侯特点及其对人体的影响，春季饮食养生在选择及食用菜肴时，除要斟酌“春季养阳，重在养肝”、“省酸增甘，以养脾气”等大原则外，还需注意春季食菜的养生原则。

因时择食

《黄帝内经》里特别提到，饮食要“司岁备物”，就是说要遵守大自然的阴阳气化采备食品，这样的食品是在1定的周期内自然成熟的，符合大自然的节气时令，因此能得天地之精气，气味雄厚，营养价值高，所以人们应当吃时令菜。孔子也说：“不时，不食。”就是说，不符合时令节气的菜，不吃。

经过1个漫长的冬季，人们也早已厌倦了大棚温室中培养出来的那几种有限的蔬菜和蕴藏室里已变了味道的水果。而随着春风的吹拂，刚从土壤里钻出来的新鲜的春笋、荠菜，树尖上刚冒出嫩芽的香椿、榆钱儿，正好带给人1种大自然的清新气味，令人们能够大饱春苗爽嫩清香之口福。槐花、百合花、金银花、紫花地丁等应季鲜花，也都是上好的菜肴原料，花香袭人，味美更诱人。鱼儿们经过1冬的孕育，到了春季，正是鱼鳔肉厚，鱼子鲜香，营养极高的时候，春季的鱼可说是真实的营养佳馔。最饱和的新鲜度，是对春季菜肴养生提出的第1个要求。

春季养生5月份饮食忌讳

大自然中可供人类食用的物品不可胜数，但其实不是任何1种食品在任什么时候候都合适我们吃。虽然食品各有其不同的营养价值，但又由于凡物皆有相反相忌的属性，如果食品与人体不合，轻者可能引发5内不和，重者可能马上就招致祸患。因此春季饮食应根据气候条件和人体的生理特点，选择恰当的食品，不能吃的食品就不要吃，这样才能真正起到养生的效果。

农历3月阳历5月饮食忌讳

农历3月肾气已息，心气渐升，肝气旺，此月饮食宜少甘多辛冬季如何预防银屑病
，补精益气。3月忌食鱼鳖，它们会令人消化不良，精神恍忽，宿病复发。3月忌食禽类和兽类的5脏，特别是不能吃动物的脾脏和血，因本月土旺在脾，食后恐有死气投入。3月忌食生葵，否则使人气胀，或发宿疾，因其味甘性寒，性冷滑利。本月还忌食鸡蛋，否则使人毕生昏乱。大蒜在本月也不可常食，能夺人气力，损人心力。3月吃小蒜易伤人志性，故亦忌食。只要遵守1定的原则改善白癜风有哪些症状
，公道地进行选择搭配，使内在机体与外在环境保持自然和谐，那末美味饮食不但可使人健康地度过春季，而且可以更好地度过以后的酷暑和寒冬。