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女人吃什么补肾10大食物

发布时间:2022-06-23 03:39:45 阅读: 来源:推拉窗厂家
女人吃什么补肾10大食物 女人吃什么补肾10大食物

女人身体不好,就要滋阴补血,最要的还是补肾,该怎么补肾呢?下面就为大家介绍10种食物,让你滋阴补肾一步到位。

补肾食物1当归

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

补肾食物2阿胶

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

补肾食物3龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

补肾食物4黑豆

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

补肾食物5黑芝麻

补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。》》女人早晨不能吃的三种食物7个吃饭时最容易犯的错误

黑芝麻炖鸡黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

到相关标签食物补肾女性

补肾食物6何首乌

补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

补肾食物7海参

滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

补肾食物8龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

补肾食物9百合

养阴清心安神,治疗更年期综合征。

西洋参百合粥西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥

补肾食物10鳖甲》》》》女人早晨不能吃的三种食物7个吃饭时最容易犯的错误

软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

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