走路和骑车哪个更减肥走路效果更好-【新闻】
减肥是现在很多人每天都在进行的事情,减肥的方法有很多种,每个人都可以根据自身的条件和喜好来选择合适的减肥方法。比如说骑车和走路,这都说很不错的减肥方法,不过一些朋友不禁要问了,走路和骑车哪个更减肥呢?下面我们来分析一下。
走路和骑车哪个更减肥
1、走路会更减肥
骑车和走路都是比较好的减肥方法,但是二者相比较的话,还是走路减肥的效果更好。同样的一段路程,走路所消耗的卡路里要比骑车消耗的卡路里多;相同的时间下,骑车的效果也是不如走路的,本来骑车就是人们发明出来的一种省力的方式,如果骑车花费的力气比走路还多的话,那么人们就会愿意走路而不愿意骑车了。不过走路的时候一定要保持一定的速度才可以达到理想的减肥效果。
2、根据自身情况
骑车与走路都是可以减肥的,有的人喜欢骑车减肥,有的人喜欢走路减肥,这两种减肥方式大家可以根据自身的情况和喜好来进行选择。骑车与走路的减肥效果要根据他们的速度和强度来决定,速度快的话消耗的热量自然就多,慢的话消耗的热量也就比较少了。既然要减肥就要选择自己喜欢的方式,这样才可以长期坚持,达到理想的效果。
走路和骑车哪个更减肥?走路和骑车这两种减肥方式当中,走路的减肥效果是比较好的,不过前提是要有一定的速度,慢悠悠的走路是不会起到什么减肥效果的。大家可以根据自己的实际情况来选择合适的减肥方式,记住一定要坚持才可以。
12下一页
有些人肠胃不好,吃得稍微不对,就胀气,除了吃健胃消食的药,平时不妨多做些自我按摩来养胃。
太白穴:
如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀,甚至还不断打嗝,有想呕吐的感觉,不妨在平时多按太白穴。
内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。具体来说,就是将右手三个手指头并拢,把三个手指头中的无名指,放在左手腕横纹上,这时右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。
足三里穴
足三里穴属足阳明胃经穴,是人体的一个重要穴位,除了强壮身体、调节机体免疫力,还有调节脾胃的好处。
这四个穴位均位于背部,属足太阳膀胱经穴,肝腧,在当12下一页
- 我国印章防伪技术的应用与发展裘皮玩具交换机圆度仪花生油活动围栏Frc
- 浙江富阳第四大百万吨造纸集团浙江新胜大控纯化设备滑动轴承石棉同步齿轮色标色卡Frc
- 经济观察债券替代贷款基建稳住增长藁城青铜管件跳舞毯股票投资桥梁设备Frc
- Hoogduin公司推出Duo两用洗涤包致冷片书写用具过滤筛拉网头罐装机Frc
- 2015中国工程机械十大新闻正式发布混凝剂电镀银按钮开关跑步鞋封口机Frc
- 多级变速风力发电比较研究专用机床平度服务指南礼仪服装滚轮轴承Frc
- 中国重汽T5G载货重卡成功进入临沂市场1洛阳英语培训过滤器材变频器黑鱼养殖Frc
- 万华化学6月上调中国地区MD价格工艺扇子禹城造纸填料洗头设备车载电台Frc
- 八三安徽吴郢新村项目防腐涂料乳胶漆采购刀模淬火机床瓶贴标机收音机电磁吸盘Frc
- PPG推出新型饮料罐涂料饰面板南宁刮毛机阳光板皮带秤Frc