什么时候喝红糖姜水好根据不同的情况来把握时间
痛经是很多人都会有的一种反应,有的人可能并不是很严重,但是有的人可能就会相对严重一些,这个时候就会有人用一些偏方帮助缓解,比如红糖姜茶之类的,这些东西的确有很好的暖胃的作用。那么,一般什么时候喝红糖姜茶是最好的呢?
1、月经前后暖宫活血
很多女性都知道喝红糖姜水可以缓解痛经,也不会导致月经提前,一般在月经来之前的一个星期喝红糖姜水,最好早上空腹喝,能暖宫、活血,月经干净后的第二天开始饮用,连服7天,同时注意饮食上少使用生冷刺激性食物。
2、乘车前用预防晕车
姜是一种很好的晕车药,很多晕车的人在乘坐长途车时都会带有生姜来预防晕车,其实在乘车前喝一杯红糖姜水就够了,红糖还能为大脑提供能量,保证脑的活力,减少晕车的可能性,同时姜能提神醒脑,预防晕车。
3、上午喝红糖姜暖胃
红糖姜水有很好的养胃滋胃功效,在早上7点到9点是胃最有活力的时间段,这段时间饮用红糖姜水能很好的保证红糖姜水的吸收,健脾开胃。
4、受凉后用预防感冒
风寒感冒在中医的角度来说就是风寒外袭,而生姜是属于热性的,主要可以驱散外邪,如果是受了风寒,喝一碗热的红糖姜水,令患者微微出汗,则表示寒邪随着汗而流出了,可以起到预防感冒的作用。
5、红糖姜水饮食禁忌
1.红糖姜水不宜晚上饮用,俗话说“晚上吃姜,如痴砒霜”。
2.红糖姜水不宜多喝,体寒、感冒、经前饮用即可,喝太多太勤容易引起上火。
3.孕妇不适合饮用红糖姜水,容易引起上火或者由于吃太多红糖引起流产。
6、红糖主要功效作用
1、抗衰老
每100克红糖含钙90毫克,含铁4毫克,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。
2、补血气
红糖能补气补血,是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明,用原子荧光光谱仪测定,发现红糖含有十分丰富的微量元素成分,其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。
3、暖脾健胃
食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
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