白领丽人轻松护眼妙方
发布时间:2020-02-29 02:25:25
阅读:次
来源:推拉窗厂家
为了让你重现明眸,以下提供各式护眼运动、以及对眼睛有益的天然食物,每天保养一下,美丽,就这么轻易地从明眸间开始散发。
1、上班时的间歇休息
短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护眼有无穷大的帮助呢。
2、眼球运动
若连续座在计算机桌前一小时,或是看书约一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,在将视线移回中间,吸一口气,如此运动约重复三回,最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。
3、眨眨眼
其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的,保持眼部湿润,对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,而另眼睛干涩不适。
4、吸口气
吸口气对护眼有帮助吗?是的,其实在吸气时,可加速血液循环,根据调查,很多女性因为太专注盯着计算机,就让呼吸速度变缓,所以要经常提醒自己,保持呼吸顺畅,以放松身心。
5、健康食品
长吃对眼睛有益的食物,也有某种程度上的帮助,例如深海鱼含有大量的DHA,可令眼睛视网膜健全发育,并防止病变及白内障;此外,红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等,常常吃,既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象,真是一举数得。
相关阅读
- 底特律涂料协会年会创历届人数最多传真纸宜兴四通球阀保险箱轧钢机Frc
- 玖龙推出江龙牌瓦楞纸和再生牛卡价格抄底娄底木工锯床紫砂手机配件硅光电池Frc
- ElringKlinger制造热塑性复合杀蚤驱虫崇州机顶盒汽车把手电脑硬件Frc
- 广西九大交通项目集中开工总投资约420亿示波管莱西喷涂加工机用刀片采暖炉Frc
- 合理应用高效刀具阻抗表嘉峪关水电改造负压风机封箱机Frc
- 美科学家研制出由飞蛾大脑脉冲控制的机器人花钵电焊网毛线帽蟹类零食关闭阀Frc
- 我国二氧化碳全降解塑料产业化水平世界领先清扫机组合滑梯直线导轨酒店布草滚光设备Frc
- 标注不清卫生状况差街头自动售水机谁来管刹车鼓滴定仪激光器件商超货架展示柜Frc
- 我国建筑涂料产业竞争态势分析与策略建议都匀整体厨房陷波器表面加工路由器Frc
- 工作母机企业今年新增153家大理豆制品品牌灯具牛肉干薄膜面板Frc